生活点滴

都是为了有个好身体

七 27th

由消防猪发表在生活点滴 | 196 views

7个评论

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跟我妈打电话，她说北京闷热无比，我姥姥姥爷已经去北戴河避暑了

挂了电话我想起一道消暑凉品——绿豆汤，与北京人民同呼吸共命运，一起抵抗苦夏的煎熬

国内带来的优质绿豆，洗净放入开水，开大火煮5分钟，绿豆的豆皮未破之前关火

绿豆留锅内汤水倒入碗中，呈淡绿色，放凉饮用，消暑止渴，预防中暑。

锅中加开水，没过绿豆约2-3厘米，开大火将水煮干，再加大量开水，调至中火，盖锅盖煮20分钟左右，绿豆破皮煮烂即可

汤和绿豆一起饮用，清热解毒，降压降脂。

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估计大家都煮过绿豆汤，但是常常发现煮出来的是“红”豆汤，汤水并不是淡绿色

我上边写的熬汤过程中加的都是开水，这就保证了熬出来的是货真价实的绿豆汤

如果加凉水，熬出来的可就变成“红”豆汤了

如果您喜欢吃绿豆沙，第二步的时候多煮一会，把水主干即可

放在冰箱里冷冻之后，加白糖拌着吃清凉爽口，一样可以清热解毒

一锅绿豆，两种功效，据说前一阵国内绿豆价格暴涨，好像就是因为这个

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绿豆汤喝完了一点也不顶事，撒两泡尿全没了，感觉跟西瓜差不多

昨天在校内网上看到一个观点：吃西瓜=吃伟哥

科学家研究西瓜里含有的某种我叫不出名的氨基酸具有和伟哥相同的药理特点

怪不得每次吃完西瓜，尿憋得都特别难受，我以前光以为是西瓜利尿，原来是双重效果

google了一下，正确的等式应该是这样的： 3个西瓜=1片伟哥

我的天呐，一下吃完三个西瓜，光憋尿，我就敢保证大部分男同胞可以长时间高举钢枪

大家吃西瓜的是要一定要摆正心态，不可贪多哦

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冬练三九夏练三伏，趁着夏天9点多才天黑尽量多活动活动，强健一下体魄

跑步10分钟就歇菜，最近发现在山间骑自行车的运动量也不小，而且不算太累我可以坚持尽量长的时间

附近有许多供骑自行车锻炼的小道，有些还是森林石子路，虽然只是2米不到的小路，但是路牌清晰，绝对不会找不到回来的方向

每天出门选条没走过的路随便骑，大概骑半个小时，然后按照路牌指定的方向往回骑，总能在15分钟左右回到家门前

今天出门前用手机GPS记录了一下骑车的路线，回来把数据导出到google map里，没想到数据这么详实，着实让我把玩了好一阵

HTC你使使劲多做些外围市场开发，跟iphone拼一拼也是有希望的

Created by My Tracks on Android.

Total Distance: 11.36 km (7.1 mi)
Total Time: 45:15
Moving Time: 41:20
Average Speed: 15.13 km/h (9.4 mi/h)
Average Moving Speed: 16.50 km/h (10.2 mi/h)
Max Speed: 37.80 km/h (23.5 mi/h)
Min Elevation: 385 m (1262 ft)
Max Elevation: 427 m (1401 ft)
Elevation Gain: 122 m (402 ft)
Max Grade: 3 %
Min Grade: -10 %
Recorded: Tue Jul 27 19:56:43 GMT+02:00 2010
Activity type: -

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5

药补不如食补，绿豆汤冰西瓜必定是度过这个夏天的消暑去火圣品

食补配合锻炼调理，都是为了有个好身体，这个夏天，我们绝不向老天低头

Android, GPS, HTC, 伟哥, 绿豆汤, 自行车, 西瓜

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一 25th

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